Kursangebote

TOP-Forming

Mit Bewegung und gesunder Ernährung zum Wohlfühlgewicht

Mit dem Kurs "Mit Bewegung und gesunder Ernährung zum Wohlfühlgewicht" bieten wir Ihnen ein wissenschaftlich fundiertes Abnehmkonzept an, das moderne Ernährungsumstellung und Bewegung vereint.

Im 10-wöchigen Kurs nehmen Sie mit Ihrer Gruppe ab, treiben gemeinsam Sport, erweitern ihr Ernährungswissen und lernen in vereinfachter Form komplexe Stoffwechselvorgänge Ihres Körpers kennen.

Zudem wird vor und nach dem Kurs Ihre Körperzusammensetzung und Ihr individueller Trainingszustand gemessen, um möglichst effektiv trainieren zu können.

Informationsabend: 14.02.2012 um 18.30 Uhr im Vortragsraum Westflügel

Kursbeginn: 06.03.2012
                     18.30 - 19.30 Uhr Ernährungsberatung
                     19.30 - 20.00 Uhr Bewegung
                     Zusätzlich 1x /Woche ein individuelles Training

Kursleitung: Johanne Köster, Diplom Oecotrophologin,
                     Ernährungsberaterin VDOE
                     Simone Kramer, Dipl. Sportwissenschaftlerin