Ganz gleich, ob der Erhalt der Gesundheit, das Erlangen einer guten Kondition oder die Freude an Bewegung im Vordergrund steht: Das medicos.Osnabrück bietet eine Vielzahl an Gesundheitskursen an, mit denen Sie Ihre persönlichen Ziele erreichen können.
Wir bieten eine ausgewogene Kombination aus Sport, Fitness, Erholung und Entspannung. Themenspezifische Kursangebote in der Gruppe werden von qualifizierten Fachkräften (Physiotherapeut*innen, Dipl.-Sportwissenschaftler*innen etc.) angeleitet und betreut.
Wir sind sicher, dass in unserem Angebot auch etwas für Sie dabei ist, und würden uns freuen, Sie bald in einem unserer Kurse begrüßen zu dürfen.
Das 31°C warme Wasser mit seiner entlastenden Wirkung macht ein effektives und gelenkschonendes Ganzkörper- und Herzkreislauftraining möglich.
Verschiedene Kleingeräte und Musik sorgen für ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm.
Unsere Aquafitnesskurse werden ab 2022 nicht mehr in Kooperation mit den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB durchgeführt. Es sind Gesundheitskurse, die sich inhaltlich und zeitlich nicht von den bisherigen Aquafitnesskursen unterscheiden. Eine eventuelle Kostenübernahme müsste mit der Krankenkasse abgesprochen werden.
Preise: 148 € à 12 Termine
Eine Übersicht unserer Termine finden Sie hier.
Wir stellen gerne eine Teilnahmebescheinigung für die Gesundheitskurse aus.
Das Online-Buchungsportal SPORTMEO dient Ihnen hierbei als Anmeldeforum.
In unseren Gesundheitskursen an der Kletterwand werden Übungen und Techniken des therapeutischen Kletterns mit bekannten Boden- und Geräteübungen aus dem klassischen Rückentraining kombiniert.
Die Wand bietet einen hohen Motivationsaspekt, wobei der gesamte Körper trainiert und vor allem die wirbelsäulenaufrichtende Muskulatur gekräftigt wird. Das Klettern ist eine sehr innovative Trainingsform, die in Deutschland im Rahmen der Physiotherapie seit ca. 15 Jahren angewandt wird. Die Ergebnisse und Therapieerfolge sprechen hier für sich. Im medicos.Osnabrück findet das therapeutische Klettern im Rahmen der Physiotherapie Anwendung bei Bewegungs- und Gelenkfunktionsstörungen (beispielsweise Wirbelsäulenverkrümmungen, Bandscheibenproblematiken oder bewegungseingeschränkte Schultergelenke) und zeigt hier großen Erfolg.
Sicherheit während des Klettertrainings wird bei uns großgeschrieben: Die Aufsicht und das Absichern der Kletternden finden durch speziell geschulte Therapeut*innen statt, so dass völlig ungefährlich in die Höhe geklettert werden kann. Die Kletterwand und Ausrüstung, wie Seile und Gurte, werden natürlich regelmäßig gewartet und in hundertprozentigem Zustand gehalten.
Preise: 115 € à 10 Termine
Eine Übersicht unserer Termine finden Sie hier.
Dieses Allroundtraining für den Rücken stellt verschiedene Übungen zur Förderung der Rückengesundheit vor, die auch im Alltag umsetzbar sind.
Das Konzept wurde nach den aktuellen Erkenntnissen der Deutschen Sporthochschule Köln entwickelt.
Eine Übersicht unserer Termine finden Sie hier.
Aquafitness - 10:00 - 10:45 Uhr
Start: 19.05. - 11.08.2025
Aquafitness - 09:15 - 10:00 Uhr
Start: 23.06. - 08.09.2025
Aquafitness - 17:00 - 17:45 Uhr
Start: 23.06. - 08.09.2025
Aquafitness - 17:45 - 18:30 Uhr
Start: 23.06. - 08.09.2025
Aquafitness - 17:00 - 17:45 Uhr
Start: 23.06. - 08.09.2025
Kletterkurs - 18:30 - 19:30 Uhr
Start: 07.04. - 23.06.2025
Kletterkurs - 19:30 - 20:30 Uhr
Start: 07.04. - 23.06.2025
Aquafitness - 08:30 - 09:15 Uhr
Start: 08.04. - 08.07.2025
Aquafitness - 15:30 - 16:15 Uhr
Start: 18.03. - 17.06.2025
Aquafitness - 17:15 - 18:00 Uhr
Start: 08.04. - 08.07.2025
Aquafitness - 19:15 - 20:00 Uhr
Start: 18.03. - 17.06.2025
Aquafitness - 20:00 - 20:45 Uhr
Start: 04.03. - 03.06.2025
Aquafitness - 08:15 - 09:15 Uhr
Start: 12.03. - 08.07.2025
Aquafitness - 09:15 - 10:00 Uhr
Start: 30.04. - 09.07.2025
Aquafitness - 17:00 - 17:45 Uhr
Start: 12.02. - 14.05.2025
Aquafitness - 17:45 - 18:30 Uhr
Start: 05.03. - 04.06.2025
Aquafitness - 19:15 - 20:00 Uhr
Start: 05.03. - 04.06.2025
Kletterkurs - 17:00 - 18:00 Uhr
Start: 26.03. - 28.05.2025
Aquafitness - 12:30 - 13:15 Uhr
Start: 13.03. - 26.06.2025
Aquafitness - 19:00 - 19:45 Uhr
Start: 20.03. - 03.07.2025
Aquafitness - 17:45 - 18:30 Uhr
Start: 28.03. - 27.06.2025
