Gesund und fit durch Herzsport

In unserem ambulanten Herzsport haben Sie die Möglichkeit, unter Anleitung von Therapeuten mit fachbezogener Zusatzqualifikation und unter Aufsicht eines Arztes ihre Gesundheit zu verbessern.
Über die normale Verordnung durch die Krankenkasse oder den Rentenversicherungsträger (i.d.R. Gruppen-Gymnastik) bieten wir Ihnen weitere Maßnahmen, die speziell auf ihre individuellen Fähigkeiten abgestimmt sind. So können Sie neben gymnastischen Übungseinheiten und Übungen zur Koordination und Entspannung auch auf monitorüberwachtes Radfahren (EKG-Monitoring), Gehtraining sowie die medizinische Trainingstherapie zurückgreifen.
Begleitend stellen wir Seminare mit verschiedenen gesundheitsrelevanten Themen zur Verfügung – die konkreten Termine werden Ihnen rechtzeitig bekannt gegeben.

KONZEPT
  • Bewegungstherapie mit Ausdauer / Koordination / Flexibilität / Muskelaufbau / 1x pro Woche für 1,5 Stunden
  • Basis: jeweils bis zu 40 Minuten EKG-überwachtes Ergometertraining
  • verordnet wird:  Gymnastik, Muskeltraining, Ergometertraining, 1x pro Woche
  • Für die Teilnahme am Herzsport ist die Registrierung in unserem Onlineportal notwendig.
KOSTENTRÄGER Krankenkasse
  • Verordnung Krankenkasse (Rehabilitationssport/Formular 56)
  • 90 Termine innerhalb von 24 Monaten oder 45 Termine innerhalb von 12 Monaten
  • Zuzahlung: 32€/Monat und einmaliger Betrag von 20€ für einen Pulsgurt für das Ergometertraining
KOSTENTRÄGER Rentenversicherung (direkt im Anschluss an die Rehabilitation)
  • Verordnung Rentenversicherung bis 3 Monate nach Entlassung aus der Reha gültig
  • 6 Monate Gültigkeit, danach Verordnung über die Krankenkasse
  • Zuzahlung: 32€/Monat und einmaliger Betrag von 20€ für einen Pulsgurt für das Ergometertraining
  • Für die Teilnahme am Herzsport ist die Registrierung in unserem Onlineportal notwendig.
TREFFPUNKT
  • Treffpunkt ist im Treppenhaus in der 1. Etage  – Wartezone Herzsport (zwischen Saftbar und MTT-Trainingshalle)
ANSPRECHPARTNER

Nachsorgebüro: Fr. G. Baum / Fr. N. Janotte / Fr. A. Huffziger
Übungsleiter/in: Fr. J. Effing
Medizinische Betreuung: Arzt Kardiologie

GESUNDHEITSSEMINARE

Das Kardiologische Qualitätsnetz Osnabrück bietet regelmäßig Patientenseminare an. Diese finden im medicos.Osnabrück jeweils am 1. Samstag des Monats um 11 Uhr statt. Die aktuellen Themen hängen zeitgerecht im medicos aus und werden auch in der NOZ einige Tage zuvor bekannt gegeben.
Diese Seminare ergänzen das Bewegungsprogramm der Herzgruppen optimal, wir bitten um regelmäßige Teilnahme.

Unsere Herzsportzeiten

Montag
10:30 – 12.00 Uhr   Ergometertraining / Gymnastik
10:30 – 12:00 Uhr   Gymnastik / Ergometertraining
15:30 – 17:00 Uhr   Ergometertraining / Gymnastik
17:00 – 18:30 Uhr   Geräte- / Ergometertraining

Dienstag
11:00 – 12:30 Uhr    Ergometertraining / Gymnastik
16:00 – 17:30 Uhr   Ergometertraining / Gerätetraining
17:30 – 19:00 Uhr   Gymnastik / Ergometertraining
18:30 – 20:00 Uhr  Gymnastik / Ergometertraining

Mittwoch
10:30 – 12:00 Uhr   Gymnastik / Ergometertraining
15:00 – 16:30 Uhr   Ergometertraining / Gerätetraining
15:00 – 16:30 Uhr   Gerätetraing / Ergometertraining
16:30 – 18:00 Uhr   Gymnastik / Ergometertraining
16:30 – 18:00 Uhr   Ergometertraining / Gymnastik

Donnerstag
11:30 – 13:00 Uhr   Ergometertraining / Gerätetraining
15:00 – 16:30 Uhr   Gymnastik / Ergometertraining
16:30 – 18:00 Uhr   Gymnastik / Ergometertraining
18:00 – 19:30 Uhr   Ergometertraining / Gerätetraining
19:30 – 21:00 Uhr   Ergometertraining / Gerätetraining

Freitag
10:30 – 12:00 Uhr   Gerätetraining / Ergometertraining
10:30 – 12:00 Uhr   Ergometertraining / Gymnastik
13:00 – 14:30 Uhr   Gymnastik / Ergometertraing

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++ CORONA-VIRUS - AKTUELLE HINWEISE ++

Liebe Patienten,

Es finden statt:

- Fitness im medicos.Sport
- Rehasport
- Ambulante Rehabilitation, Heilmittelversorgung
- Nachsorgeprogramme wie TRENA, IRENA und PSYRENA
- EAP

finden momentan nicht statt:

- Präventionskurse (Aquafitness) (Start: 01.09.2021)
- Herzsport (Start: 02.08.2021)

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