Rehasport von A-Z

WARUM REHAsPORT?

Probleme am Stütz- und Bewegungsapparat und/oder im Herz-Kreislaufsystem sind weit verbreitet. Beschwerden, wie z.B. lang anhaltende Rückenschmerzen, können oft im Rahmen einer Rehabilitation und mit den klassischen Heilmitteln nicht ausreichend therapiert werden.
Die Erfahrungen aus der ambulanten Rehabilitation und der Sportmedizin zeigen, dass nur mit einem langfristigen, aktiv ausgerichteten Training eine deutliche Besserung der Beschwerden zu erzielen ist. Gerade dafür bietet der Rehasport eine geeignete Grundlage.

WAS PASSIERT BEIM REHASPORT?

Zunächst einmal ist Rehabilitationssport kein “Sport”. Hier werden in der Gruppe Fähigkeiten erworben, erhalten und ausgebaut, um allen Teilnehmern die Möglichkeit zu geben ihre Lebensqualität und Gesundheit zu erhalten oder wieder zu erlangen.
Die Gruppe spielt dabei eine große Rolle. Der Austausch mit anderen, die ähnliche Einschränkungen haben, ist besonders wichtig und unterstützt positiv den Prozess und das Erreichen des Ziels der Rehabilitation sowie dessen Sicherung.
Beim Rehasport geht es nicht nur um das Absolvieren bestimmter Übungen, sondern hier fließen auch sportmethodische und pädagogische Aspekte ein: Regelmäßigkeit, langfristige Steigerung der Belastung, pädagogische Einwirkung auf den Rehasportler, Gruppendynamik, usw.

WER IST BEI UNS RICHTIG?

Wir empfehlen Rehasport nach einer stationären oder ambulanten Rehabilitation, nach Operationen oder langfristigen chronischen Erkrankungen. Die Verordnung für den Rehasport geht nicht zu Lasten des Ärztebudgets. Diese wird Ihnen auf Anfrage auch durch Ihren Arzt bei entsprechender medizinischer Indikation ausgestellt.

WIE KOMMEN SIE ZUM REHASPORT?

1. Erkrankung/körperliche Beschwerden
2. Arztbesuch/Rehabilitation (ambulant oder stationär)
3. Antrag auf Förderung von Rehabilitationssport
4. Prüfung und Genehmigung durch Ihre Krankenkasse
5. Terminabsprache mit dem medicos.Osnabrück – Nachsorgebüro: Tel.: 0541 4065 560 (Gerne können Sie auf den Anrufbeantworter sprechen – wir rufen Sie zeitnah zurück.)

WER BEZAHLT DEN REHASPORT?

Ist der Antrag auf Rehasport durch Ihre Krankenkasse bestätigt, übernimmt Ihre Kasse einen Grundbeitrag für Ihre Teilnahme. Diese finanzielle Unterstützung ist gekoppelt an Ihre regelmäßige Teilnahme.
Über die normale Rehasportverordnung hinaus haben Sie die Möglichkeit zur Optimierung Ihres Gesundheitstrainings. Weitere Maßnahmen, wie z. B. ein gerätegestütztes Training können Sie im medicos.Osnabrück in Anspruch nehmen.

 

WIR HABEN DREI VERSCHIEDENE LEISTUNGSPAKETE ZUSAMMENGESTELLT:

 

1. REHASSPORT

* Kostenlos
* 1x pro Woche Gymnastik (kein Gerätetraining)

aktueller Kursplan Rehasport (Kostenlos)

Rehasportmodell Kostenlos

MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG
07:30 – 08:15 Uhr
Gruppenraum 3
Ganzkörpertraining
07:30 – 08:15 Uhr
Gruppenraum 3
Ganzkörpertraining
09:15 – 10:00 Uhr
Gruppenraum 1
Ganzkörpertraining
16:30 – 17:15 Uhr
Gruppenraum 3
Ganzkörpertraining
16:00 – 16:45 Uhr
Gruppenraum 1
Ganzkörpertraining
17:30 – 18:15 Uhr
ONLINE
Beweglichkeit & Entspannung

Stand: 01.06.2022

 

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2. REHASPORT KURSMODELL

* Monatlicher Beitrag: 19,00 €
* 1-3 Trainingseinheiten pro Woche Gymnasik (Kein Gerätetraining)
* Kurse sind von Montag bis Freitag frei wählbar

aktueller Kursplan Rehasport (19,-€)

Kursplan Rehasport (19,-€)

MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG
07:30 – 08:15 Uhr
Gruppenraum 3
Ganzkörpertraining
07:30 – 08:15 Uhr
Gruppenraum 3
Ganzkörpertraining
08:15 – 09:00 Uhr
Gruppenraum 1
Pilates
08:15 – 09:00 Uhr
Gruppenraum 2
Body Workout
09:15 – 10:00 Uhr
Gruppenraum 1
Ganzkörpertraining
16:00 – 16:45 Uhr
Gruppenraum 3
Body Workout
16:30 – 17:15 Uhr
Gruppenraum 3
Ganzkörpertraining
16:00 – 16:45 Uhr
Gruppenraum 1
Ganzkörpertraining
17:30 – 18:15 Uhr
Gruppenraum 2
Beweglichkeit & Entspannung
17:00 – 17:45 Uhr
Gruppenraum 2
Body Workout
18:30 – 19:15 Uhr
Gruppenraum 2
Rücken Fit
17:30 – 18:15 Uhr
ONLINE
Beweglichkeit & Entspannung

Stand: 01.06.2022

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3. REHASPORT (MIT ZUSATZLEISTUNG: CLUBMODELL)

* monatlicher Beitrag ab 30 €
* ganz persönliches und spezielles Muskelaufbau-Training
* flexible Trainingszeiten

ZUSÄTZLICH BIETEN WIR IHNEN:

  • Muskelaufbau an med. Geräten in der medicos.sport Halle mit freier Zeitwahl an 6 Tagen in der Woche (Mo-Fr und So)
  • Einführung und Erstellung eines individuellen Trainingsplanes
  • regelmäßige Rücksprachetermine mit Sport- oder Physiotherapeuten
aktueller Kursplan Rehasport Clubmodell

Kursplan Rehasport Clubmodell

MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG
07:30 – 08:15 Uhr
Gruppenraum 3
Ganzkörpertraining
07:30 – 08:15 Uhr
Gruppenraum 3
Ganzkörpertraining
08:15 – 09:00 Uhr
Gruppenraum 1
Pilates
08:15 – 09:00 Uhr
Gruppenraum 1
Beweglichkeit & Entspannung
08:15 – 09:00 Uhr
Gruppenraum 2
FLOW
08:15 – 09:00 Uhr
Gruppenraum 2
Body Workout
09:15 – 10:00 Uhr
Gruppenraum 1
Ganzkörpertraining
16:00 – 16:45 Uhr
Gruppenraum 3
Body Workout
16:30 – 17:15 Uhr
Gruppenraum 3
Ganzkörpertraining
16:00 – 16:45 Uhr
Gruppenraum 1
Ganzkörpertraining
17:30 – 18:15 Uhr
Gruppenraum 2
Beweglichkeit & Entspannung
17:00 – 17:45 Uhr
Gruppenraum 2
Body Workout
18:30 – 19:15 Uhr
Gruppenraum 2
Rücken Fit
17:30 – 18:15 Uhr
ONLINE
Beweglichkeit & Entspannung
18:45 – 19:30 Uhr
Gruppenraum 3
Rücken Fit

Stand: 01.06.2022

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